w jaja

[...] porcję produktu w 250 ml wody, mleka lub soku. Stosować raz dziennie, najlepiej zaraz po treningu. Informacje alergiczne Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym mleko, jaja, gluten, soję, orzechy, ryby oraz skorupiaki. Uwaga Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety! NIE NALEŻY PRZEKRACZAĆ ZALECANEJ [...]

[...] podchwyt (próby) Dieta: 1. Chleb razowy, masło, szynka 2. Banan, pestki słonecznika, olej z siemienia lnianego 3. Pierś z kurczaka, kasza gryczana, oliwa z oliwek 4. 2 jaja, oliwa z oliwek 5. Białko 6. Twaróg, orzechy włoskie B 130/ T 100/W 105 Łącznie: 1840 kcal Proszę o ocenę mojej diety i treningu oraz o rady. A to moje obecne zdjęcia, [...]

[...] nie jest tak bardzo zadowalająco . Plecy mnie satysfakcjonują . Tutaj przedstawiam moją dietę w dni treningowe ( cwiczę 3 razy w tyg. pon. sr. pt.) : 1 posiłek: 7:15 3 jaja kurze + chleb razowy // chleb razowy z serkiem + płatki kukurydziane z mlekiem ( wszystko w ilościach , żeby się najeść ) 2 posiłek 10:30 : serek wiejski 250 g + bułka [...]

[...] morele (2) i 5 suszonych śliwek 3. Herbata zielona liściasta "Silver Moon" II posiłek (10:20-10:35) 1. 5 ml oleju z orzechów włoskich 2. Omlet (3 białka + jedno żółtko, jaja duże (L)) smażone na teflonie (bez użycia tłuszczu) 3. 2 kromki chleba razowego cienko posmarowanego masłem orzechowym i posypanego zarodkami pszennymi 4. Danonek "Mega" [...]

Cholina – nazywana również witamią Bt to związek, który pod względem chemicznym jest czwartorzędową solą amoniową. Występuje w pokarmach pochodzenia zwierzęcego (np. żółtku jaja wątróbka, chude mięso, drożdże), jak i roślinnego (np. soja, ziarno słonecznika i inne). Wchodzi w skład lecytyny – obecnej w każdej komórce ciała, budującej błony [...]

[...] 76 weglowodany, 2,5 tłuszcz -Ser Biały Chudy z dzemem 100g 19,8 białko, 3,5 weglowodany, 0,5 tłuszcz -Wędlina z Drobiu 50g 10 białko, 0,1 węglowodany, 0,6 tłuszcz -2 jaja (jajecznica czy na twardo?) 25 bialko, 21 tłuszcz -1 Banan 1 białko, 23,5 węglowodany, 0,3 tłuszcz Ok 40 g białko, 103 weglowodany, 3,9 tłuszcz 2 POSIŁEK - 12.30 - [...]

[...] dziennie. Plany są wstępne więc proszę was o opinie i korekty. Dieta głównie składa się z tych samych produktów,zmieniam tylko sposób przygotowania. I posiłek 7:00 -2 kurze jaja gotowane -płatki owsiane -orzechy włoskie II posiłek 10:00 -2 naleśniki z płatków owsianych z odżywką białkową -Serek wiejski (i tu się zastanawiam nad dżemem do [...]

[...] Według obliczeń i po odjęciu 500 kcal bo ma być to redukcja wyszło mi że mam spożywać około 2300 kcal dziennie. Oto dzienny rozpis posiłków które ułożyłem: 1 posiłek 4 jaja gotowane lub jajecznica z nich 25g oliwy z oliwek 30g otrębów pszennych białko 21 / tłuszcze 39 / WW 7 ------------ 2 posiłek 100g piersi z kury 50g sera gouda pół [...]

[...] życzył sobie plan zywieniowy gdzie udział białek=30% , węglowdanów 40% i tłuszczów = 30% Posiłek 1 HMB - 3 kapsułki + CREAPURE PURYVATE - 3 kapsułki Pieczywo razowe - 110g jaja gotowane - 3 szt - 150g Tuńczyk 75g Kefir 150g Posiłek 2 Bułka graham - 100g Szynka z indyka - 100g Ser żołty - 50g Margaryna/masło - 15g Posiłek 3 Ryż brązowy - 80g [...]

[...] - mleko 2% : ilość - 250g, Kcal - 125, białko - 8,25, w-w - 12g, tłuszcze - 5g - płatki kukurydziane : ilość - 90g, Kcal - 336, białko - 6,6g, w-w - 75, tłuszcze - 1,5g - jaja : ilość - 153g, Kcal - 213, białko - 19,2g, w-w - 55,2g, tłuszcze - 0,3g - chleb pszenno-żytni : ilość - 105g, Kcal - 258, białko - 8,4g, w-w - 55,2g, tłuszcze - 0,3g [...]

Witam Chciałbym poprosić o sprawdzenie diety, którą sobie ułożyłem oraz treningu. Na LG byłem przez wakacje, ale jak to wakacje, raz trzymało się bardziej (kiedy mało się działo), a raz mniej (kiedy były jakieś wyjazdy itd.). Ogólnie widze, że dieta "działa", podobają mi się efekty. Niestety, teraz czas na szkołe, więc trzeba ją troche [...]

[...] - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Ta przemyślana kompozycja różnorodnych źródeł białka została opracowana w ten sposób, aby zapewnić wzorcowy, [...]

[...] 2 kapsułki dziennie po posiłku obficie popijając. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia! Informacje alergiczne Produkt może zawierać: mleko, jaja, zboża zawierające gluten, soję, orzechy, seler, skorupiaki i ryby oraz ich produkty pochodne. Uwaga! Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) [...]

[...] strzala w banie.A ze siedzialem to nie zaliczylem gleby, po chwili doszedlem do siebie no i sobie mysle ze tak nie moze byc no i ten od ktorego dostalem wychaczyl z kopa w jaja(a co bede sie p*****)!!No i to byl blad(wtedy o tym niestety nie wiedzialem)....Trzech jego kolezkow doskoczylo no i troszke mi sie dostalo.W efekcie jak juz sie nie [...]

[...] Ryż preparowany 70g 4,41 1,12 58,87 254,8 Ser twarogowy półtłusty 50g 9,35 2,35 1,75 67 2 jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. 26,26 14,17 61,64 472,8 [...]

[...] niektorzy nie. Spozywanie cholesterolu ma wplyw na jego ilosc okrazaca w zylach jedynie u niewielkiego odsetka ludzi. Podczasz jednego z badan naukowcy karmili ludzi calymi jajami przez kilka dni, aby sprawdzic jaki wplyw bedzie to mialo na poziom cholesterolu w krwi badanych. Okazalo sie, ze taka dietka praktycznie w ogule nie odbila sie na [...]

[...] Chondroityny (maksymalna zawartość) 537,5 mg Hydrolizowany kolagen typu II z mostka kurczaka (52%) 300 mg Metylosulfonylometan (MSM) 250 mg NEM® Natural Eggshell Membrane (naturalna błona skorupki jaja) 250 mg Kwas Hialuronowy 50 mg Bromelaina 25 mg ekstrakt z kurkumy 10 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-14 18:13:26

[...] lub banan 2.Standard 2 posiłki w szkole takie jak w poniedziałek. 3.talerz zupy-krupnik ziemniaki kotlet schabowy, surówka (kapusta kiszona bądź pekińska) sok 4. 2 jaja Popularny kogelmogel :P, szklanka soku 5. Kanapki z wędliną, zielona herbata, jogurt Środa 1.jajecznica 3 jaj, szklanka soku multiwitamina, jabłko 2.Standard 2 posiłki [...]

[...] na siłownie proszę o korekty.Mój staż to 8 miesięcy waga : 65kg ; ekto ; cel : masa I 6:00 1. Płatki owsiane 100g 2. rodzynki 40g 3. pomidor 40g 4. Mleko 0,5 % 150g 5. jaja kurze cale 40g b/t/w - 25,8/13,62/122,42 677kcal II 8:00 - 15:00 (w szkole) 1. chleb żytni razowy 240g 2. szynka z indyka 90g 3. ser gouda 30g 4. banan 100g b/t/w - [...]

[...] wracam do domu i ciezko wedy prowadzic diete. Oto ona: Wiek 20 lat, waga 75, aktywnosc fiz mała( student dom, szkola, silownia i tak caly czas) Śniadanie: Dwa kurze jaja mleko 300 ml Oliwa z oliwek 15 ml B.23 W.16 T.30 kc 420 II Śniadanie: Chleb zytni razowy lub bułki grahamki 160 g Szynka z indyka ( badz z kurczaka) 60 g Sok [...]